立夏 | 立夏晝初長，綠野換新光

今日立夏
風暖晝長，綠遍山原。
蜂飛蝶舞，萬物并秀。

立夏的由來

立夏，夏季的第一個節氣
《月令七十二候集解》
立，建始也
夏，假也
物至此時皆假大也
意思是萬物春生、夏長，日漸繁茂

據《禮記月令》記載
在立夏的當天，周天子帶領
三公九卿王侯將相去郊外迎夏
并且還會讓朝廷大臣
去給各地的老百姓加油打氣
鼓勵他們“抓緊時間勞作”

此后，朝廷每年
都會舉行“迎夏儀式”
用來祈愿對豐收的美好期待

立夏節氣特點

“春爭日，夏爭時”
立夏后日照增加，逐漸升溫
雨量增多，暑熱將臨

江南正式進入雨季
連綿的陰雨會連續數月

華北、西北等地區
氣溫回升迅速，但降水不多
有天氣干燥、土壤干旱的地域特點

立夏有三候

立夏有三侯
一候螻蟈鳴
二候蚯蚓出
三候王瓜生

大自然的變化有一定特征
而此時，螻蛄的鳴叫
就意味著夏天的味道濃了

隨著陽氣升騰
生活在潮濕土壤中的蚯蚓
也不耐煩了，出來湊湊熱鬧

各種瓜果也開始日日攀長
再過幾月便會結出香甜的果實

立夏節氣習俗

—1—
立夏吃蛋

“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”
很多地方都有吃“立夏蛋”的習俗
據說立夏吃蛋能預防
暑天常見的食欲不振
身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀

—2—
立夏斗蛋

立夏斗蛋的游戲
深受孩子們的喜歡
蛋頭斗蛋頭、蛋尾擊蛋尾
雞蛋破損，即輸

—3—
立夏掛蛋

立夏開始，氣溫逐漸變熱
孩子會食欲消退四肢無力
這種現象被稱之為“疰夏”
女媧娘娘告訴百姓
在立夏這天
在孩子胸前掛煮熟的雞蛋
可以幫助孩子消除“疰夏”

—4—
立夏稱人

“立夏稱人”
是立夏的一項傳統活動
在民間，人們掛起
一桿大木秤，稱鉤懸一根凳子
大家輪流端坐在凳子上秤人

立夏詩詞欣賞

《初夏即事》
宋 · 王安石
石梁茅屋有彎碕，流水濺濺度兩陂。
晴日暖風生麥氣，綠陰幽草勝花時。

《幽居初夏》
宋 · 陸游
水滿有時觀下鷺，草深無處不蛙鳴。
籜龍已過頭番筍，木筆猶開第一花。

《山亭夏日》
唐 · 高駢
綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。
水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。

夏早日出長，南風草木香
立夏時節，跟我們一起踏上節氣之旅吧！